性格上的缺失---该如何纠正，敬请专家和有心人指教。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 19:35:49
由于家庭环境的影响，从小胆怯、做事也怯懦，性格内向，后曾努力改变，积极行动，也经常看一些心理学方面的书籍，性格变得稍开朗，但做事胆小怯懦一直难以改变。
举例来说吧：1比如共同演讲，自己想努力改变上场很紧张的情况，也积极参加了一些演讲，每每铩羽而归，自信心更受打击。
2、考试焦虑。每每遇大考，皆难以发挥正常水平，曾造成心理的一度失恒。后随着年龄的增长，情况有些改变，承受能力、抗挫折能力变得稍强，以为心理的阴影已经消失，但是后每每奋力拼搏，仍屡受失败之苦，才发现心理的阴影仍阴藏于内心深处，挥之不去。
感觉这种情况已经成了我成功的绊脚石了，心高气傲的我只能一再降低期望。连自己能做到的事情都变得如此的难了，自信日益渐去。
肯请指导！谢谢！

你好！理解你的痛苦与烦恼！
用心在改变可是结果却事与愿违，这样加深了自己的内心的阴影，也打击了自己的信心。

因为你将改变当作是一个目标，做事的目的就为了改变，这个对结果来说也是一种阻碍。那么这样一来你的心就放在改变的结果上，而对事情缺乏很好的分析与理解，很容易形成一种误差：忽略了事情的本身，夸大了结果的成功性。

如果你接受自己的演讲紧张，考试焦虑。因为一般人在遇到这样的事情时都会有这样的感觉，为什么就只有局限在这个紧张焦虑里呢？因为在完美、要强的驱使下，让你拒绝自己的这些表现而去控制，可是结果可想而知，因为紧张焦虑是一种自然反应，也就是一种顺其自然，那么控制只会让你灰心，也就加重了你的阴影。如果你接受自己再去将注意力放在所要做的事情上，前几次紧张焦虑是必然的，但是我们的 心是放在做事上，而不是改变性格上，几次下来就会发现一次一次比一次成功，一次一次比一次稳重。

祝福你早日找到心中的平衡，早日快乐起来！

读一本书，叫《心理健康自助》。

这种现象我也有过，建议你多锻炼自己。比如多参加课外活动，多锻炼，多参加演讲之类的活动
这样回提高
至于性格需要时间慢慢改变，需要你有耐心和毅力，并还要找一个环境，建议去安利的课堂或参加培训来改变

现在一些小事上试一试
成功了能增强信心
失败了也不影响大局
再者说 有时失败也不只是单纯的失败
随着时间的推移 也许会有好事由于你曾经的失败发生
还有 建议你过一段时间就找个安静的地方好好调整一下
比如找个知心朋友聊聊 或者自问自答式的分析一下自己的问题