脚踝扭伤怎么办！！！急啊！！！

24小时内用冷敷，然后热敷
用热水冲硫酸镁泡脚
去药店买叫栀子(音译)的中药,捻碎后拌在蛋清里敷在脚踝上待一天
消肿以后贴膏药限制活动

亲身经历过啊!!

补充 最好去医院拍片,是否伤到骨头

24小时内只能用冷敷，然后才可以热敷，如果没有皮肤破损，就可以用云南白药喷雾剂了，看了说明书再用啊

哦!!谁让你爱打篮球啊??
去买扶他林啊!!!

24小时后用药膏...跌打扭伤什么的...