如何让自己的胳膊健壮!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 21:23:54
我怀疑自己是小儿麻痹-_- 因为大腿正常的粗,而胳膊异常的细- -

怎么样才能让胳膊也粗起来呢? 打网球? 哑铃?人多人都建议我买哑铃 很有效果..

是不是小儿麻痹，不要自己在这里猜，去问问医生最好。锻炼胳膊肌肉，最方便的就是买哑铃了，当然还要会锻炼的方法。不妨自己查些健美的资料，很有用。有条件的话，去健身房好好练练。