EQ几高才是最高啊

EQ，也称做情商。简单的说，就是情绪商数。

情商的5大能力：认识自身情绪的能力，自我激励的能力，认识他人情绪的能力，人际关系处理的能力，妥善处理自身情绪的能力。

EQ：情绪商数，情绪智力，情绪智能，情绪智慧。

高情商的教育培训方法：1`训练情绪`情感如：合理的发泄 学会放松 顾及他人的情感等

2`学会处理人际关系

对人宽容`换位思考`学会关心`充满爱心 富有同情心 沟通协调 乐于吃亏 诚信正直善于合作 奉献精神

3积极向上进取

4 善待人生机会

5 善于乐观豁达

据1995年，美国心理学家丹尼尔`戈尔曼研究发现，智商只占个人成功中的20%，而另外的80%来缘与情商。
【工作EQ能力自测】

《十八项重要的工作EQ》自我情绪管理能力：

一、自我察觉（1）意识到自己情绪的变化：解读自己的情绪，体认到情绪的影响。

（2）精确的自我评估：了解自己的优点以及不足之处。

（3）自信：掌控自身的价值及能力。

二、自我管理（4）情绪自制力：能够克制冲动及矛盾的情绪。

（5）坦承：展现出诚实及正直；值得信赖。

（6）适应力：弹性强，可以适应变动的环境或克服障碍。

（7）成就动机：具备提升能力的强烈动机，追求卓越的表现。

（8）冲劲：随时准备采取行动，抓住机会。

人际关系之管理能力：

三、社交察觉（9）同理心：感受到其它人的情绪，了解别人的观点，积极关心他人。

（10）团体意识：