请问我现在这样是什么情况呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 10:29:09
身在外地的我最近一直无事，所以经常泡网吧，而且常常是一泡两三天不下。前几天发烧。以为是受凉，在附近药店买了药就回到住处休息了，一副退烧药，一副感冒药。吃了两次就退烧了，之后感觉胃里一直不舒服，怕是药的副作用，既然烧已经退了，也没有明显的感冒症状，所以药也就停了。但是之后有四肢乏力的感觉，并且胸闷气短，睡醒之后经常双臂发酸，感觉就像刚刚跑完长跑一样。另外还头疼，有时深呼吸的时候就会引着头疼，躺着有的时候咳嗽也会感觉头疼，但不总是。
请问我现在这样是什么情况呢？

典型亚健康 身体过度疲劳 建议修正生活习惯 早起早睡 合理饮食 多吃素菜水果 也要补充足量的蛋白质 多做运动 不需要晨练什么的 多活动 别一上来就大运动量 基本上几天就能见效 不过不是很好改的 那就选个机会出去走走 短途旅游或者去较远朋友家走走