如何加快踩单车(足球过人)频率?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 22:36:13
小弟我喜欢踢足球,踢的是右边锋,喜欢模仿C罗,一些基本的街球动作已经学会(例如ATW 花式起球)但是每当看见C罗的踩单车过人时,总是心潮澎湃,可怎么提高自己的双腿摆动频率呢?我急需这个技能啊!现在1V1我可以强突,但有时踩单车容易被断,如何控制好距离 如何提高双腿频率?跪求!
请专业人士大侠们回答! 我没有训练器械!不过台阶等一些固体有!

是啊!我本身频率在我们高一年部应该算很快了,反正我是没看建别人能踩3个单车快频率的.如何进行训练?

那么，如何进行腿部训练呢？我们有杠铃一类的东西啊！谢谢诶

　踩单车是指双脚不断在球的四周不断快速绕圈做假动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去，以迷惑对方来突破过人。

　　先把球带到一定速度，然后用一只脚向外侧绕过足球，然后快速换另一只脚再从另一侧绕过足球，反复这一动作，像踩单车一样。一边踩单车一边观察对方防守队员，快速从一侧快速趟球过人，把球往前使劲一趟，然后用速度突破对方。

你呀 从本身思想上就有一个误差 要不说你每次在做动作的时候总被断呢!!!

我告诉你双腿绕跨假动作(俗称踩单车)不是光靠动作快就能过人的

你要明白你做绕跨假动作的目的是为了骗防守队员的重心 然后你在利用防守队员重心移动和判断方向错误之后做突破的 所以再做绕跨的前提是看对方的行动 不是光想着自己如何如何做得漂亮之类的 那没用做得再漂亮过不了人废物一样

而C罗的饶跨假动作之所以快是和他爆发力超强和腿部肌肉比较强有很大关系 人家是职业运动员从小就训练腿部肌肉 咱们业余的肯定比不上人家那么系统 想达