至少多高和多大年龄可以叩篮啊

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/12 05:56:54
顺便说些提高弹跳的方法

这和年龄没什么关系吧!!扣篮主要看得是身高和弹跳,最重要的还是弹跳而弹跳的好坏我觉得还是决定你的天赋,你天生弹跳好在经过锻炼你还会有很大的提高,而天生弹跳不好就是玩命的练也不会有质的飞跃。练弹跳得最好的方法就是练你腿部肌肉的爆发力(不是单纯的力量)有条件的话可以在游泳池里面蹦50一组每天练10组天天练坚持住,没条件那就帮沙袋跑步+负重抹高也是50一组每天10组的练。
一般人身高在180以上弹跳好的话一般可以扣正规篮筐(3米05)
我现在可以扣街头筐(2.85米)我身高1.78 你要想扣篮那就好好练吧

15岁180以上

这有什么关系 啊

能跳有技术就好了啊

这和年龄都没什么关系 主要是弹跳要足够 身高要足够 一般中国人我见过能扣篮的 最矮的也有173CM
联系弹跳的方法最直接的就是 负重垫脚跳

在美国十五六岁扣篮的一大堆