奥运美食食谱

五谷丰登迎奥运
主料：糯米、黄米、紫米辅料：虾、芦笋、黄瓜调料：盐、味精、料酒、水淀粉烹制方法： 1、用橙汁泡大黄米，桑葚汁泡紫米，彩椒汁泡糯米，搭配好比例后，放入蒸锅中蒸成不同颜色的米饭备用； 2、将虾洗净后取虾肉，加入盐、味精、料酒、水淀粉腌制片刻，坐锅点火倒油，放入虾肉、黄瓜片、芦笋丁，调入盐、味精炒匀，将蒸好的米饭制成饭团，与炒好的菜一起造型装盘即可