为什么一到晚上，我就心里十分恐惧，尤其是一想起死，吓的死去活来，都快疯了，这到底是怎么回事？

是不是常常到晚上就想东想西，想到一些恐怖的事情等等，然后感觉很害怕，怕自己会出什么事情啊？

我也是
我以前不这样，
我住的小区，另外一栋楼里 有个女大学生被人在房子里活活的掐死，我也是听小区物业说的，这样恐怖可怕的事情发生在隔壁，心里真的很害怕，一到晚上就害怕，就在想那女大学生等等

而且家里有些看似很符合情理而自己解释不来的现象，我就会联想。

后来实在感觉很害怕，很难睡觉
就找了别人跟我一起睡
现在好了，晚上前看电视，听听音乐 把自己心理调到最佳状态，长时间了也不怕了。

我想你可能是对有些东西的认知不够，或者是心理上受过什么刺激或者伤害

不用怕，慢慢的自我暗示。
生命是由自己把握的。

是不是因为最近身边面领过死亡？
或者，身体有其他地方生病而引起多虑呢？
不管怎么样，首先你要明白，生死都是自然的事情
人的生命固然脆弱和短暂，要懂得珍惜当下的生活
充实的过好每分每秒，不要过多的想虚幻不会发生的事情
如果，因为最近直视过死亡而引起的恐惧
就要调整心态，逝者安息，生者奋发
或者死了的人在另一个王国，过的并不差
还有就是多与人为善，建立信仰，相信死也是另一中生
如果是因为生病而惧怕死亡
那就早日去看病，没有什么可以比意志更坚定的东西
要有信心相信一切不好都会过去
建议看看《一升的眼泪》

为什么会想到死呢?
晚上要控制自己分散注意力,别去想不该想的事.另外,如果有条件的话,使用心理安静疗法或者香熏疗法,能 有效使人安静下来.一到晚上,就给你了心理暗示作用.
害怕的时候,找你的可以信任的朋友,陪着你,直到你入睡.然后,慢慢地减少时间.
这样,一个周期下来,你就可以一个人呆了.
当然,找个疼你的另一半也许效果会更好.

这是很正常的，每个人都会有对黑夜的恐惧，只是程度的大小不同，你应该多交些朋友，和他们一起分享你的喜怒哀乐，你可能是孤独寂寞了，不过正常，人在那种场合一般都会那样，找个伙伴，聊一聊，相信你会好起来。