急！这样吃饭人受得了么？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 08:50:03

一个人早饭吃一个水煮蛋喝一杯无糖豆浆，中午吃两块核桃大小的不加糖的牛肉，晚上吃几根小黄瓜。
请问这样的菜谱维持一个月对人体有害么？
还有如果没有其他辅助手法，这样吃下去一个月大概能减多少斤呢？

对胃不好，3-10斤左右

千万别这样，你不可能一直都坚持这么吃的，而且营养会不足，最好是正常的吃法但是量要减少，只要不是太饿就可以了，我本来120斤，现在饭量减少了，每天做1小时瑜伽，一个月已经减了10斤了，玉珠铉的瘦身瑜伽不错，我是在家做的

不太健康

当然不好。一个月能减5-12斤。

————要注意身体！！！

疯了？
胖死人很少听说
饿死人可每天都有啊

千万不要这样做对身体有害！
营养不能少！建议多做运动可以保证健康的情况下减少体重