我心情特不好怎么办

都有心情不好的时候，前一阵子失恋，觉得天要塌下来一样，整天在家呆着，不知道该干什么。说实话，心情不好，干什么都没有耐心。喜欢看书看电影么打网游听相声么？找朋友喝酒打台球？或者自己想想为什么心情不好，这事儿只有知己能解脱自己，别人只是提供点建议，说实话，没用。。。我是愣熬过来的。。。

休息

看笑话故事

学点新东西

帮朋友做点事情

要看你是哪类型的人了
开朗的，睡一觉就没什么的
如果是多愁善感的，那就难咯
不过阿Q精神胜利法试试
我经常用的，嘿嘿

自己一个人冷静一下，跟别人在一起容易迁怒别人，影响感情，自己好好想想，千万别借酒消愁，只会更愁！

心情是自己调节的，问别人没有用，自己想开了，只要开心舒服就好，其他一切都无所谓~~~~~

换换环境，听听歌曲，做些平时没做的事情，会帮你改变心情的。希望对你有用~