女46岁，更年期应吃些什么药物或食品有利于身体健康？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 22:05:35
有轻微糖尿病，但已得到控制。体重145斤，偏胖。近期出现情绪烦躁的症状，是不是更年期啊，还有就是更年期应该注意什么，平时应该如何保养，可以吃些射门药物和食品来调节情绪和身体健康？

药物毒副作用太大

可以选用正规的保健品，调节内分泌、综合平衡营养

均衡饮食有益健康，

多饮水，多运动，少吃油腻，多食低糖低脂肪的食品，不吸烟不喝酒，不纵欲，保持身心健康！