怎么样快速的长高

想必楼主是个男孩,其实不用太介意,因为以后说不定你就比那些先长高的同学高,呵呵...

最主要的就是运动啦,处于青春期,正是长身体的时候,男的就更需要锻炼了,打打篮球,夏天游游泳,每天坚持做俯地挺身,仰卧起坐,多练练跳高,促进腿部骨胳及肌肉的生长

当然还有别忘了,营养也是必须的,多吃肉类,蔬菜,锻炼完付出的汗水要及时用盐水或者营养食品补充,先苦后甜啦

相信你在不久之后一定会"窜"上一个新高度的!

还早呢。19岁左右青春期结束才停止生长呢。。
人体生长靠的是骨骺线闭合前的时期 那段时间你可以多补充营养 多运动。！加油 祝成功！

多参加体育运动，打打篮球这些，身体都是靠锻炼的，生命在于运动嘛，真正发育的时候在15岁左右，别急，你多运动，过了这个夏天，说不定你就会看到你已经在不知不觉中高出一大截了，多吃牛肉，多运动，可以适当的补点钙，喝点骨头炖烫这些。

(还有不要盲目吃钙片，吸收不了会导致结石，还是营养餐放心)

身体拉伸器，不过不利于身体。快是快就是不利于健康，你才14岁你急什么，多运动——摸高、打篮球都非常有用，我就是打球在两个月内猛长了6cm

急什么，才14岁。以后会长高的。