如何让自已不想乱七八糟的，

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/14 01:17:40

我觉的我好像得了抑郁症，由于没有结婚，年纪不小了，25了，总是想过去一些自已失败赌气的事，有什么办法可以让我不再想那么多，请各位帮帮忙

不要留给自己太多胡思乱想的机会。工作专心点，闲暇给自己充充电，多找朋友交流，都是很好的方式。如果心情烦闷什么都不想干，那你可以试试自我暗示，每天睡醒先对自己默念声——我是最好的，或诸如此类的话。慢慢，你就会走出烦闷的心境，迎接灿烂的阳光的

多想象不如你的人！