怎么才能在水上躺着不沉下去？

肌肉要放松，特别是颈部，因为害怕会喝水，很多人想把脸尽量保持高出水面，一旦这样，你就真的要下沉了。还有屁股不要向下坐，肚子往上顶。

下巴向上指，肚子挺起来，四肢伸展开，像个大字，很轻巧的就浮起来了，只要一次成功，以后就没有恐惧感了。

祝你成功！

心情平静，呼吸均匀，缓慢。那就可以在水面上不沉下去。

这个其实很容易的!你把手张开!完后把头先睡在岸边!完后慢慢移到水面!半个小时学会!

我试过，把手抱在头上，在水面上飘着，很自在
也有人问过我，就一个窍门‘放松’

把身体伸直，放松，像躺在你家床上一样