我的面上长咯些：痤疮；怎么医治啊

我考研的时候家里出事，压力过大，导致失眠便秘。。。加上本身油性皮肤~~哎~满脸的疙瘩一夜之间冒出来。。。那个痛苦啊~~很痛~脸都肿了~~后来去医院皮肤科，医生说是痤疮，拿了80多块钱的抹得什么药，好像是医生自己配的，根本不顶事~~冤死了~~~
　　后来我用军献益肤霜，但这只是治标不治本，要从根本上治疗，需要解除便秘和失眠，不要压力过大，休息好~~多吃蔬菜水果，多喝水，会有一定改善~~~我就一直这样用，维持到考研结束~~
　　考研结束之后，我不失眠了，心情也放松了许多，这个时候我停了益肤霜，据说这个东西有依赖性，对皮肤也不太好~~我开始使用上海相宜本草的一系列产品，洁面膏、爽肤水、还有去痘面膜。。。然后喝了几盒复方阿胶浆~~因为痤疮的根本是内分泌问题，内分泌问题多是因为气血两虚。。。而阿胶补血养气，后来我老爸又给我买了些补锌的补铁的保健品，n管齐下，才让满脸的高山变平原。
　　已经马上一年了，还能隐约看到痘印~~真的很痛苦~~
　　不知道你得是否严重，反正我的非常严重~~~
　　总之，一定要保持好心情，多吃蔬菜水果，也可以每天一杯酸牛奶~~
　　不要便秘~~~从内而外的调养，慢慢就好了~~
　　坚持~~~一切都会过去的~~面子是大问题，一定要好好治疗，还有尽量不要用手挤，否则会留下疤的~~我已经留下了~~做好清洁工作~~
　　希望你可以尽快好起来~~

楼上的说的对，压力的原因可不能忽视。再就是皮肤本身的问题（油性皮肤）。
还就是不知道你讲的痤疮严不严重，属于哪个程度的？一般由轻到重可分粉刺，痤疮，瘢痕。前两种还比较好说，后面的瘢痕好象是毛囊感染所致，得到医院。前面的就多注意脸部卫生，做好清洁很重要，选择一个自己合适的洗面奶（可以根据朋友的推荐选择，但可能效果不好，个体差异问题，还得自己寻），不要洗脸太多，多了反而刺激皮肤分泌更多的油脂，一天2--3次就好。
另外你可以选些含矿物元素的面膜，或者用珍珠粉，蜂蜜自己做
还要注意饮食，楼上的都说了
以上都是些经验之谈，你参考下

对了，楼上的，你的痘印怎么办呢，有什么好方法么？