上高三了!如何减压?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 09:31:16
在紧张的学习之余,比如晚自习回家后,可以听一些歌曲,放一些舒缓的,闭上眼睛,想象自己在平阔的大草原上。保持乐观的心态,不要总是着急,坚信自己能行,但一定应努力学习,劳逸结合。如果压力大到自己没办法解决时,可以考虑找心理咨询师。
玩 是最好的减压!!
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在紧张的学习之余,比如晚自习回家后,可以听一些歌曲,放一些舒缓的,闭上眼睛,想象自己在平阔的大草原上。保持乐观的心态,不要总是着急,坚信自己能行,但一定应努力学习,劳逸结合。如果压力大到自己没办法解决时,可以考虑找心理咨询师。
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