我的胆子很小，有什么办法可以快速练上去？

自我鼓励 : 要求自己去尝试做,成功了,给自己一点奖励,失败了,甩甩头,重新再来~~,胆子小主要是不自信的表现~~,首先可以总结一下自己的优点~~从擅长的事项方面着手~~要适当地自我表现~~~~之后可以争取多在公共场合发言,把下面的人当成西瓜,之前可以一个人单独练习~~~祝你成功~~~

看鬼片，日本的好一点
美国的太血腥
中国的太低级

不要通过看鬼片训练胆量，不科学。

楼主说自己胆子小大概是指交际这方面吧，我也是个比较胆小的人……
不要看恐怖片，那不是练胆子的，那是练怎样让人精神分裂的！我从不看，也不敢看……
胆子小也折射出人本身的不自信，首先要相信自己，鼓励自己
慢慢学会与他人交流，多和家人朋友沟通！
多参加集体活动
试着去尝试自己不敢做的事
P.S不是杀人放火那类//啊

练练吹口哨

参加活动最好了
什么竞选啦，比赛啦，上课发言
主动和别人说话