经期能吃海鲜吗？

月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

可以吃海鲜但要注意少喝酒少吃冷饮并要注意休息月经期才不会有大的不舒服1

我们沿海是有老人家说过经期不能吃一些海鲜,比如海蜇.但是我都照吃不误,没事.我觉得没有根据吧.只要你不吃生冷辛辣的就行,那种清蒸,煮汤的都很OK啊.

可以少吃点