可以吃香蕉吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/22 11:58:02

我早餐已经吃过了
那我刚刚吃完午饭(6个馄饨)过会还可以吃一根吗.会胖吗.不能吃那吃什么
我便秘.
每天吃两根香蕉会胖吗

香蕉可以减肥。多吃香蕉有好处。特别是饭后更佳，不过要坚持。
一日3餐后各吃一根。一天也就是3根。
6个馄饨？？你的饭量也太小了，其实减肥不要刻意去控制自己的一日3餐。每餐要达到6分饱以上。吃的少，也许还会长胖，如果饿了的话，身体上其他的脂肪就会出来。

香蕉还是放早上吃吧，香蕉含糖，淀粉，热量也很高，其实你用一根加点蜂蜜就已经能改善便秘了，要不你直接带香蕉皮打成汁其实更营养