游泳就抽筋……怎么办？

抽筋是因为你的准备活动没有做充分
首先要活动开身体 然后用与游泳池水温差不多的水淋浴 这样你的身体才比较容易适应水温 下水之前先坐在游泳池边把双脚放入水中一段时间 然后再下水

一般情况下这样就不会再抽筋了

下次下水之前，拉伸肌肉，在岸上做3-5分钟的准备活动，主要是腿部和脚掌的拉伸活动。有效果的。

要做足准备活动!下水前按摩一下腿部!

1：游泳前做准备活动！
2：温水游泳池一般不容易抽筋！
3：不要剧烈乱游。慢慢来！
4：还会抽筋就请服用新钙中钙高钙片，一片定五片！