跆拳道的旋风踢....

经验之谈！

修改了一下！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

后踢。
拿右手右脚在后的准备势来说，转身时，右脚不动，左脚转，转到后面时，左脚的后脚跟对着目标的方向，也就是180度。然后头迅速扭向右边，眼睛看向后面得目标，右脚向后踢出，大腿紧贴左腿大腿踢出，这样才不会歪。然后踢完起身回到准备势，防止对方的攻击。

旋风踢
在转身向后面后，右腿大腿紧贴左腿向后拉出把身子转向原来所对的前方，然后稍抬右脚原地跳起，左脚横踢踢出，记住左脚弹出时扭腰，腾空横踢，不然就变了腾空前踢了。旋风踢如果不能把握目标主要应该是转身要么就转的太少或太多，所以注意好转身时的力度要刚刚好。

在家里，可以在某个高度悬挂什么东西，然后对着踢，不一定要用力。这样就好啦！
还有什么不清楚问我吧，qq 43708132

旋风踢：
(1)动作规格;两人从闭势市长姿势开始，功方左角向右脚右侧前方跨一步，左脚内扣落地，身体向右旋转180度；左脚落地的同时右腿随身体继续右转向右后摆起，此时身体以转动360度，左脚等地起跳，顺势在空中用左横踢击打对方腹部后头部，右脚落地支撑。
(2)动作要领：
1)功放上步转体动作要迅速果断，左脚内扣落地时脚跟对敌。
2)右脚随身体又转向后右侧摆起时不要太高，以能带动身体旋转起跳为宜。
3)左脚蹬地起跳，身体腾空，但不过膝，目的是快速旋转出腿。
4)左脚横踢时，右腿向下落地，要快落站稳，即横踢目标的同时右脚落地。
(3)易犯错误：
1)左脚上步内扣落地角度过大，使后面的动作改变方向。
2)上步，转体，摆腿，起跳动作不连贯
动作幅度过大。
3)左腿横踢没有利用转提轻跳的顺势力量，打击力度不够大。
(4)攻击部位:
腹部、头部、胸部。
（5）辅助练习方法：
1）两人配合练习，双方都穿护具，先分解练习每部分动作，击打的力量要小，然后将动作完整成套练习，要求动作轻快，迅速果断，并适当加大打击力度。
2）利用脚靶和沙袋练习：用脚靶是，持脚靶