减肥，烦死了，怎么减得快呀？

一些小小的运动都可以减肥，关键是要坚持
去健身会馆吧。他会有一整套的计划的。坚持下来效果会很好的~！

不吃不喝

可以上国家柔道队了.呵呵,
用隐形针灸不错.

运动

其实减肥没有什么捷径，就是良好的饮食习惯在身上显现出来而已。早饭一定要吃，晚饭逐渐减少，还有最重要的一点就是每顿饭只能吃八分饱，千万要坚持，不然反弹了真的很难再瘦下去。
——一个经验之人的忠告。

也许我的减肥方法不科学，但是为了能瘦下来也没有办法，你要是有兴趣就看看。我是学生我从小练体育，所以身上都是肌肉，特别是腿上，肚子上还好，但就是没有腰，我是63.8公斤～168的个子～看起来不胖，但是很壮，因为我现在在泰国上学，泰国同学就告诉我一种减肥药，我一共吃了两个月，不用节食～最瘦的时候是48.5公斤，但是因为我骨头大，所以显得很难看，我停药都半年了，现在是50公斤～呵呵～如果你想知道更多点，我可以把我的qq给你 ～声明，我减肥完去医院做了检查，查血，查尿什么的，都正常，没有问题，做了两次，泰国中国各一次，还是我妈带我去的。想说的就是，其实吃减肥药没有那么吓人，只要你还比较正常的吃饭，特别是吃水果，蔬菜，就没有问题～
医院当然是在泰国，医生根据你的身高，体重，理想体重，血压，是否有高血压，心脏病，是否抽烟喝酒，睡觉好不好，等等问题，然后开药，我都在这边买了然后快递给同学，要不就等放假的时候回去带给他们