请教营养师或者中医师粥的糖份比米饭的糖份高吗？谢谢！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 04:46:56

都高的可以...粥和饭大部分都是淀粉 淀粉是多糖 经过人体消化 变成单糖 要避免进食糖类的话2个都不要吃 选哪个少点没多大意义

粥和米饭的原料都是一样的,浓度不同而已。要比糖份的话，同样质量的粥和米饭当然是米饭高。

米饭的要高