我是成年女子，可尿床，怎么办

有感到生活紧张,压力太大吗?
睡前别和太多水,一定要强迫自己,去一次厕所
可以泡一小杯淡淡的薰衣草茶(超市就有卖的),安神
枕边放一小包薰衣草(不是芳香剂的那种,和茶一样)
然后,躺下来,深呼吸几次,放松心情

白天不要太累
人睡觉是的大脑总是会有一小部分仍在工作状态,使人可以进行起夜去厕所,喝水等活动,
然而,疲劳状态下的大脑会完全的休息,对于上厕所,口渴等信息是无法作出反映的,自然也就回有尿床的现象了

反正,多休息就好了

当然,也有可能是细菌感染,去医院开点药就可以了

你本人提出的问题是双重意思的,一是心理上有阴影,二是在生理上有病灶!
可以从二方面去治,一是先要放弃心理上的阴影,要治就要面对一切负面的影响,心理上怕别人知道了会怎么样怎么样!.....也就是从主观上去积极治,二是在病理上找专科或这方面更专业的在医院,克服痛苦配合治疗!
只在治好了这个病,你才会从前半生的阴影里走出来,见到阳光,不然,你会消沉一生的，

治呗！

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