关于减肥的问题。专家 过来人进

减肥不是短时间能成功的，即使成功了对身体也不好。
运动减肥很科学，不要减少饭量，该吃多少吃多少
不知你体型怎么样，我原先偏胖，锻炼两个月剪了30斤，但体态的恢复用了1年多，所以不是剪掉多少斤你就马上漂亮了。
坚持锻炼，不单为减肥，也为有个好身体
捡到标准体重就可以了，瘦了也不好，游泳减肥是个好方法
贵在坚持，祝你成功

减肥的开始通常是1~2周，无论通过什么减肥方式。在此期间减掉的基本上都是细胞体内和细胞之间的水分。这个时期的特点是体重下降很快，反弹速度也很快。随着减肥程序的推进减肥的效应会逐渐的减慢。也就是说减肥效果就不是以前那样明显了。你现在可能就是处在这个时期。这个时期通常要维持半个月左右。所以你不要着急，度过这个时期以后就正常了。

楼主你现在是处于平台期了,别担心,这个时期是这样的,问题是你千万别以为减肥成功或者是没效果就停下来了,还得继续坚持,过了这个时期就是一个循序渐进的过程.我以前减肥的时候,半个月的时间减掉了9斤,后为就不动了,我没放弃,继续坚持,又过了差不多半年,又减掉了6斤,再过半年,又轻了5斤,之前我是125斤,现在是102斤,现在在喝普洱茶,又轻了几斤.