每次月经来的时候肚子和腰都会很难受，是那种让人受不了的难受，大家有没有好办法告诉我怎么样能不难受啊

我也是，我的办法对我很有效，你可以带上胶手套，倒点开水在盆子里，沥干水，然后轻轻敷在肚齐下面，如果你很受不了就冷一会在做，五分别就好了，然后在喝点红糖水，这样有力于排出淤血，腰痛也能得到缓解，其实你腰疼可能你有点妇科炎症。

喝点红姜水或红糖水
本人一般是喝红姜水
喝点牛奶，吃个苹果还有鸡蛋红枣
可以适量吃点

建议首先到医院检查，排除子宫内膜异位症的可能性。查明痛经性质后进一步处理。

到医院看看是不是本身子宫有什么毛病，比如内异症。如果有的话就先治疗。如果确认是原发性痛经的话，建议试试玫瑰花茶，还有按摩穴位“三阴交”。

痛经如果不是一开始就有的话可能是子宫内膜异位症；如果是一开始就有可以吃益母草膏效果挺好的，祝安好L