心情不好，给点意见怎样调节!

找沙袋、枕头什么的，照死里边打；看看电视，听听音乐，玩几个游戏；找亲密的人倾诉；甚至只是做些有益义的事，也可以排解烦恼。另外，我猜你有18岁。

夏天到了，去海边散散步。或者找小时候的朋友一起聊聊小时候的事。会开心很多。

我猜你24~

干嘛老想着过去了 的事和人，没任何意义。
拿的起要放的下好不好！！！
拿的起却放不下拿在手里又重又累，不是吗？

这种事情，别人也不好帮你，主要还是要看自己怎么样调整自己的额心态了，如果你很在意的话，心里肯定会不好受的...
还是找个地方发泄一下吧！把自己的不愉快写到日记里，留着以后自己一个人的时候翻出来看看...
要么就是唱一下很有震撼力的歌曲，大喊几声，发泄...
要么，就做个“伟大”的人，有这种想法：“只要她快乐，我就快乐！不管有没有结果...”
有空找找朋友聊聊，一起疯一下，很快会忘掉烦恼的！朋友可是一辈子的哦！