我要长高！~

女孩子12到16是长高的黄金时期，你的个子很正常，发育很正常。
你肯定能长高的！
有些孩子发育比较早，比如你班164的女同学，应该属于这一类的。
你一定要注意饮食，多吃有营养的食物，才能长高啊，如果每顿吃一点点，就长不高了。
多喝牛奶、大骨汤是有利于长高的。
也要多锻炼啊！

每天都要喝牛奶。
我哥哥把牛奶当水喝。
多打篮球。多做运动。
多吃点有营养的食品。
少抽烟。少SY。少看黄色东西。少喝酒。少上网。
悄悄告诉你。过早SY。会影响发育噢。

OVER

12岁不用着急的！人有发育早和晚的区别啊！一定会后来者居上的！

多锻炼吧