什么是酸性体质？为什么酸性体质容易胖？

酸性体质容易胖！
我个人通俗（俗气）的理解是：
人胖是因为一个个细胞不健康（营养吸收不好，代谢缓慢或代谢紊乱），因为细胞的体积一个个变大了，人就显得浮肿了。

另外，我看到，糖尿病与酸性 体质密切相关，希望能给您一点启示。
人的体质变酸，体液的PH值每下降0.1，胰岛素的活力下降30%！可想而知！
另外，肥胖者肌肉少，而胰岛素的活力与肌肉多少密切相关，所以建议做有氧运动！不是剧烈运动，不适当的剧烈运动反而会增重酸性体质的病情！

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酸性体质容易生病

酸性体质会导致酶促反应效率下降，血液黏度上升，流动性下降，免疫功能下降，细菌和真菌在体内生存活跃，改变血红细胞的物理特性，影响血液微循环的效率，因此容易生病。
微碱性的血液流动顺畅，带氧量，养分充足，能增强细胞活力和生命力；血清中的钙离子活跃而充足，能清除附着于血管壁上的血脂胆固醇，防止血管硬化，保持血管弹力，清除微血管酸毒，减少阻力，减轻心脏负担；微碱体质免疫功能维持在最佳状态，能及时清除病原体，还能防止细胞突变。

改变酸性体质的方法：
首先要多运动。
多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。尽量多的到室外 活动，尤其是进行跑步、健身操、快步走或有氧运动，对调整酸碱平衡大有帮助。
其次是多吃碱性食物。
第三要注意喝水的质量。至于喝什么水，
我提倡喝弱碱性水。我一直用蓝态的“智慧星”。喝水饮食少担心！