如何提高自己的记忆力？怎么能锻炼自己的细心，耐心？

听你的说法,你不是记忆不好.是注意力不够集中.建议你用快速阅读的方式提高注意力.同时也会增强记忆力.建议阅读小说,尽量不要重复阅读~分段阅读.读后回忆每段~~而且要求自己尽量快读.这个有效也易坚持~~如果你有鼻炎,要赶快治,它对记忆力损害很大

记东西的时候一定要注意力集中

睡觉之前记点东西

就看你是否用心咯。