这样会有效吗 很急！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 16:39:18
说是减肥不能不吃主食 那我就勉强吃些
早上 粥 或馒头 也是米和面粉了
中午 不吃 或酸奶
下午 一个苹果或半个西瓜
晚上 不吃
散步一个小时
能瘦多少谢谢了

不用那么痛苦的，我也减过，还是早上吃些粥，小菜，中午正常吃，别太饱就行，晚上也是粥，小菜，小菜可以换着花样吃，就行，效果挺好的

会有效果
多吃水果肯定能减肥
少吃含蛋白质的物品

咋不配合下锻炼,瑜伽不错啊

也要吃饱了才有力气减肥呀。