这样的外债还要得回么

你可以要回，因为你的利息明显超过中国人民银行同期贷款利率的四倍，所以你要求以前负的利息充当本金是合理的。直接去法院提起诉讼就可以。

只要有借条就好办。
既然你只想要回本金，甚至不想要他的利息，你可以直接跟他说，如果他不还，你可以通过诉讼的方式。并且他换你利息你如果没有给他收条的话，你完全可以否认你曾经收过他的利息。直接向他讨回本金5万元。

拿着借条起诉，有借条肯定行 不给就强制执行

5万元的本金，月息2000元，明显超出了法律的禁止性规定，即民间借贷的利息不得超出中国人民银行同期贷款利率的四倍。
但是你可以只是主张本金，以及不超出中国人民银行同期贷款利率的四倍的利息，这些是可以得到法律的支持的。就是去法院起诉就好了，然后可以先对他的财产进行保全，这样呢就很有利于你了。