最近早上有事起的早 回去睡回笼觉的时候 入睡特慢 而且入睡时头特别疼 但又很困醒不了 请问是什么情况？

人在沉睡状态下呼吸循环和血液循环都会减慢,睡眠时间过长,大脑供血供氧就会相对减少,起床时自然就会觉得头晕头痛啊,所以很多健康指导都提倡人们早睡早起.

最好就是不要睡回笼觉，熬过去，晚上早点睡！

多喝点绿豆汤，在膳食方面，多吃点清淡的