上课老打瞌睡提不起精神该怎么办？（从医学角度看看）

注意力不够集中，思想过于疲劳。注意劳逸结合，提高你对学习的兴趣，适当的放松一下自己的压力，注意晚上睡眠的质量，注意中午的午休，这对你来说是很好的提高上课质量的保证，课间休息时间不要老坐在教室里面，多去走走。再多注意饮食方面的调理，吃饭要有规律，早餐不要随便不吃或者天天啃面包。
每天7小时住宿的话应该是有的 晚上就算10。30熄灯 到找上6点 也至少是有7.5个小时。你要保证你这点时间的睡眠质量是肯定的。中午吃饭的时候如果有条件可以小趴半小时或者甚至是15分钟都是非常的好的，切忌以为了学习学习为借口，而忽略了其他的一些东西。

原因可能是：
1、睡眠不足；
2、健康状况不好；
3、心理原因……
对应的解决方法：
1、保持充足的睡眠，如实在无法保证，可在可能的情况下主动打打瞌睡；
2、治病，锻炼身体；
3、调整自己的学习状态……
祝你进步！

吃太多碳水化合物的东西会很困
我念书的时候就是这样
建议少吃一点面食啊之类的
可以吃点水果
我想会好点的

晚上睡眠质量不好

打瞌睡是一种习惯，关键是对学习没兴趣

首先要有好心态,其次要注意劳逸结合,多锻炼身体,(如篮球,足球等),更重要的是保证睡眠.
如果是晚上睡不好,建议吃一些补脑补肾的药.
最后,祝你早日摆脱烦恼.