求：易筋经高手

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 20:39:51
我是一个初学者，有一天晚上我练易筋经的时候，感觉全身发热。是怎么回事。

希望高手讲解一下
我是一个初学者，有一天晚上我练易筋经的时候，感觉全身发热。是怎么回事。 练易筋经 应该多注意什么`~！

希望高手讲解一下

告诉你哦 你先得弄清楚自己在练的是哪个版本 由于自古以来禅宗道家都修炼易筋经 而功法太多 民间的就更多了
禅宗由于长时间的坐禅会导致一定的气血淤滞 便要练习武术和易筋经这种导引功夫 而这些导引功夫讲的大多是意念导气以疏通经脉 达到强身健体的功效
你所说的情况呢 就是功法的一种体现 许多师傅说的气沉丹田 便是熟练的将气导向气海穴 那时小腹会发热 练易筋经出现发热现象也是气的原因 不需要担心的
另外 现在由一些权威专家出了一种新编易筋经 适合现代人练习 你可以找找看

要打通任督二脉才能练成

开空调！

是正常反应，一开始都是这样