羽毛球 发力

手指

接后场高远球的时候尽量多退一点
比如说你觉得站在这个位置就能接到球而接球效果并不好的时候
你就可以刻意的多退一点
击球时球在你正前方0.5米的样子
然后在尽量高的地方击球
并且在击球瞬间使用腕力
至于怎样训练
找一个人帮你发后场高远球
然后你从球场中心向后退到击球点
开始练习的时候可以让对方把球发到一个点
这样你可以提前跑动
感受一下提前击球的感觉
至于杀球
高远球练习多了只要在最后击球的时候把球向下压
自然就出来了

1.别指着用手腕杀球，我试过，结果跟丢了魂似的
2.注意你和球的距离。要打出漂亮的球，就必须给自己留一些空间，在球还不是非常接近时开始准备，和其他人一样，鄙人也赞成大臂带小臂的方法，但是要注意，挥拍时不要疯狂地甩整个胳膊（直线状的啊）注意肩膀要灵活。
3.握球拍不要太死，要善于用大拇指的力量，就是能让它作为手臂力量的承接。
4.手臂要有力量。许多人都喜欢空挥拍，其实是找杀球时的感觉，以及听空气声音来判断自己的力量。建议俯卧撑，引体向上，总之能练习手臂就是了。
哈，就这些~

发力靠得部位很多，不止是大臂
抽鞭子的感觉

首先转身的力量，然后带动大臂，大臂带动小臂，小臂带动手腕往下压，然后手指的食指也往下压发力，就是完整的杀球了

对于羽毛球,
发力的关键还是靠手腕力.
根据杠杆原理,
手腕即是支点,球拍为阻力臂,手为动力臂.
动力臂短于阻力臂时,
动力相同,
阻力臂摆动幅度越大.

主要是手腕，不管是要大力扣杀，还是轻盈的吊球，羽毛球手上的动作，关键就是一个手腕。

两个字概括就是：抖腕。

当然也要有手臂的带动