请高手帮忙区分几种时态

这三个时态的形态很不相同，相信你不会看不出其表面的区别来。
一般过去时，即是说，在某个过去时间发生了什么。英语中，“一般XX时”所指的都是时间轴上的一点或一段。而“XX完成时”则不，这种时态没有明确的时间，仅仅暗示“事件已经发生”：
He went to the hospital.
He has gone to the hospital.
前者你可以增补信息说明几时几分，而后者仅仅是“确实已经发生”，其重点不在于过去什么时候，而是事情发生了。很多语法书都说，现在完成时强调的是过去的事情，对现在造成的结果，道理就在于此——当然，严格地说，有些事情对现在不一定有什么结果。
“进行时”指的是时间轴上较“一般时”还要精确的时段，以表示动作的进行。似乎将“完成”与“进行”放在一起，是很矛盾的事情。你可以比较一下：
He has talked with her on the phone for 2 hours.
He has been talking with her on the phone for 2 hours.
前者是说——无论他是过去什么时候做的事情，总之他打了两小时的电话；后者——他已经打了两小时电话，可是他现在还在打！

在你做题的时候，你应该注意的是：
1.如果单纯讲述过去发生什么，是一般过去时；
2.如果基本上指不出确切的过去时间，已知某个至现在已经发生的事情，是现在完成时；
3.在2的基础上，事情还在进行，尚未休止，那就是现在完成进行时。

你对概念还不熟。
对概念的理解不是背了就可以了。
是在大量的题海里积累起来的

这些是不好解说说明的。自己多做题，做总结

现在完成时 现在完成进行时 几乎没有什么区别
考试不会把它们放在一起考的
完成和过去主要还是看有没有过去的时间状语；有过去时间状语用过去时或者发生过的事情也用过去时；强调对现在的影响用完成时。
He has been working in the factory for 10 years.
He has worked in the factory for 10 ye