我这算不算是心理疾病?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/11 18:35:30
最近经常感到烦躁不安,堆积了一堆的工作也不愿意去做,白天就犯困,晚上就精神。快考试了,书还没看好,白天明明有时间看书却不想看,知道浪费时间不对,可我还是在浪费时间,于是因此而惶惶,心理越发不安,有时候甚至想死,觉得与其浪费生命不如结束生命,反正生无可恋,只是如果我去了,对不起女儿对不起父母,所以我还得苟活着。只是我活着并不快乐,前途不可知,生活没保障,我没能照顾好我爱的人,现在对孩子歉疚多于快乐,我总在问自己为什么生下她又不能好好的照顾她,工作忙不应该成为不能照顾孩子的借口,可是如果我不工作就没饭吃,孩子的爸爸很优秀,他是位艺术家,现在创作阶段基本没收入。我想知道,我现在这种逃避工作的心态是不是病态,偶尔想自杀是不是心理不健康?而且我现在记性很差,东西总是放忘地方,有时会忽然想起某项工作没做而吓的自己心狂跳

每个人的观点都不一样,以下仅是个人观点。
1、关于生活。首先我觉得你是一个相当上进的人,你会认为每一分都很重要,都应该充实着你的生活,于是乎一点的休闲也会给你压力,让你自己觉得自己是在浪费生命。是不是人生都应该忙忙碌碌的工作呢?已经成家了的人,这点应该仔细考虑下。个人觉得人的生活应该是平衡的,在匆忙工作的同时,也应该有休息的时间,这个休息一定要是精神上的休息,抛开所有烦恼事,尽情的去娱乐。显然你是生活压力太大造成精神上的不稳定,甚至有点精神衰弱了。
2、关于责任。首先你应该在思考一下这个问题:对待你自己,你的父母,以及你的子女,你应该有什么样的态度?什么样的责任?对待你自己、你的亲人,你是要开心的生活呢?还是只要能让父母子女家庭好,自己开不开心不重要的态度呢?生命是父母给你的,但是生命本身确是你自己的。你希望你的子女为了你而活着么?你的父母会希望你为了你的父母而活着么?所以生命的责任,首先是自己的,自己得对自己负责。
总之,个人觉得你这是刚开始创业的生活压力太大造成的,很多人都会有这种心理。建议你去旅游,去看看很农村的那种地方,诚实的农民们很贫穷,很辛苦,有些也很懂得享受,他们会吼一首山歌给你听。他们脸上总是荡漾着大自然的微笑。看着他们,我想你不会在有这么大的心理压力的。

出去散散心吧,把心胸放得宽广些~

不要自己吓唬自己了,自杀的念头我也有时候有,其实这属于心理上的亚健康吧。
自己调节好心情,多想想愉快的事,也尽量从身旁容易的事着手,做好一件事就会多一份信心。
积极的心情会像起搏器,可以带动你的生活。
平时也可以看一些心理方面的书籍