如何能改变消极心态

达人来帮你
首先 我觉得我们很相似
不过 自己也说不清楚为什么
一件同样的事 我们似乎总是想得很悲观
就像我去接男朋友的时候就会想到他国不了多久就要走 所以就会难受的什么都不想做
不过经过长时间的磨练 我已经摆脱这种心境
1从身体方面 走路加快百分之三十 这样会让自己自信活泼
2从生活方面 下决心把凌乱的生活用品收拾整齐
不舍的卖的东西一定要买一次
3和朋友多聊天 如果没有朋友聊天就写日志
相信你能行！加油哦

先不要自卑!要相信自己!寻找自身的优点. 一个人生活在这个社会中有其自身的责任。认识到这个责任和位置。有目地的去培养自己的理论能力，在实践中锻炼自己的实践能力，找到自己的不足，再去学习理论知识，在这个不断学习不断锻炼过程中，走向成熟，走向自信。心中要有定力，不能让别人左右自己的心智。 不要害怕失败，失败是每个人人生中都会经历的事情。重要的是学会总结经验。 相信自己能够做到最好!
自卑像小溪的流水，它只能冲走青春的花瓣，却不能浮起成就的巨轮。
自卑的人，对自己应有的幸福丧失希望，对存在的美好前景放弃争取，他畏缩在生活的角落里，无望的打发着岁月。
勇敢的站到生活的中心来吧，不久你就会发现，你也是一个值得自豪的人。
不要一味埋怨别人轻视自己；不必以某些方面低于人为羞，“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”；不要总怀疑自己的能力，“自信人生三百年，会当击水三千里”；要利用各种机会有意识的锻炼自己，不能用自卑来为自己设置前进的障碍。
要找回自信要先找到是什么事让你失掉了自信的，如果，能重新让你再去把没有做好的事做好，你就可以重新找到自信。可有的时候又不可能再去重做的，那么，你要重新回顾一下过去的有关的事或是有关的人，想想是什么原因让你没有做好这些事的，那么，总结一下过去，得出一些经验，让你以后不再去犯同样或类似的错误，这也是让你找回自信的方法吧。
找回自信的最好方法就是多做一些自己最善长的!但是一定要做好,而且要一边做一边说一定要成功这可是我最善长的啊!一定要做好!或者找一些自己以前没做过但是又比较容易的事来做!不要因为它们容易就认为这个不能找回自信!自信是要一点点的积累起来的啊!越积