下午激烈的运动后，晚上反而睡不着，是怎么回事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 03:02:38
白天运动后晚上应该更好睡，反而会失眠！是哪出了毛病？

太兴奋了，运动完了之后要让自己放松下来。如果把白天那个兴奋劲头带到晚上，当然睡不着，让自己放松、平静下来。

SY 一下就好了

是因为你运动太激烈了,还没有从那激烈状态中出来.