我真的好想减肥,谁能给我提供健康快速有效果的方法?

我超瘦,1.68才52斤.魔鬼的独门秘诀不是吃药锻炼,那一般没用,真正有用的是要动脑伤神,多思考问题,每天都想,越复杂越好,要紧张有压力,多做脑力活,让自己每天都忙到累死,坚持下去,你要是女的,就能集美好身材与智慧与一身

这个美女,其实减肥有很多种方法,不过本人认为主要是两种:一是运动,很多人都不喜欢运动,不知道你喜欢跳劲舞不?如果会跳,这样就会有兴趣跳,天热的时候不要开空调,自然地流汗,就会觉得明显瘦了.二是控制饮食,好的身材都要保持,不能吃多了,但要注意营养,合理搭配.再多说一句,千万不要吃减肥药呀,呵呵,祝美女减肥成功

少吃油腻的 多运动 控制肉食量就可以了啊