怎样拒绝朋友无止尽的索求

不知道该写个什么样的题目好，因为这个朋友其实很好，就是太粘人了。她男友因为工作，不能时常陪着她，所以她经常找我陪，她是那种哪怕喝口水上个厕所都想让人陪的类型。每次她跟男友一吵架，就会跑到我这儿来，我也知道，作为朋友，理应如此。可她太频繁了，我的私人时间几乎大半都被她占用，几乎每天都要陪她逛街，吃饭，每周她都要上我这儿来一次（一般都是跟男友吵架）。甚至于工作上也不晓得她哪有这么多理由，老是找我换班，不是这儿摔伤了，就是那儿有事，有次更郁闷，居然为了打麻将叫我帮她代班，那是她事后得意洋洋地告诉我，那天她嬴了多少钱我才知道。
后来我开始拒绝她，可她还是要我出来陪她，居然说我作为朋友不但理应陪她，而且我也需要她陪，可能她的意思是我还没有男朋友吧。
对了，她说她很向往电视剧里那些白领白天工作晚上聚在一起泡吧的生活，她理想中的朋友就是要高兴和不高兴的时侯都要在一起。我想这也是她每天都要我陪着她玩的其中一个原因吧，可我们还没有到达白领那个阶段，没有那么高的收入，而且我们也并没有生活在那种繁华的大城市里。
而且就算我找了个理由，她也会说，今天不行，那就明天吧。我跟她一个单位，关系太僵的话，也不太好，毕竟在这个社会，多一个朋友比敌人要好。

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