ML方面经验丰富的进！

多沟通 多交流

还有
学学性方面的知识拉

追加分？
告诉你，你想要改善你们目前的状况，那你首先就要改变你们的条件。他累，有压力啊，工作忙呗。什么时候缓减了这个，我相信他会慢慢的什么都有的，前戏会有，那个时间也会长，姿势当然可以多变化了
还有，你应该主动和他说，不要不好意思
你说你只顾你自己享受，我很少有高潮的。如果他是个体贴的男人，他会以后注意的。有时间多出去放松下
回答oer
我要分

吸烟与喝酒都会导致性功能下降

什么食疗补药全是废话, 唯一的办法是沟通, 劝他戒烟,少喝酒.
告诉她你需要的是什么,把你在这上面说的话去跟他说,让他理解你
知道你要的是什么才是最终目的.

如果他能在意你的感受, 你们的性生活将会很和谐!

从你所说可以看出，他的身体较虚，性欲不强，主要他的雄性激素分泌少，你可以给他补下：多吃含胆固醇、锌、钙、维生素的食物或蔬菜等。
他无性欲、无前戏，你可以动啊，毕竟是两个人的事，他不需要，你还要呢，你说的是后背试对的，他不欢迎是他很累，你要告诉他，适当性爱有利于健康和休息，30岁以下的最好每周三、四次为佳，新婚的还要多。

两人在一起生活久了，男人在和老婆性生活方面的兴趣是有很大下降的，最主要的是缺少了新鲜感，所以男人对此总是不能很投入，就导致不愿做过多的前戏，直接插入，草草收场，女人的感觉自然就不好了，你可以从自身方面多努力下，加强下自己在性方面吸引力，提高老公的性趣（说起来容易做起来难，呵呵），还有，在性生活中多数女人都是被动的，这也就导致女人高潮总是来的很迟，所以在做的时候，你可以主动些，让自己更快些进入状态，比如主动做些爱抚的动作，用用自己的口，舌头，为老公服务，其实这样你也很有快感的，觉得可以了再让老公来，这样你的体验会更好的，做的时候学着叫床，不要做作，要自然些，淫荡些，这样会让男人更有信心，他也就会更投入。做爱是两个人的事情，找恰当的机会交流下性感受，动作方面多些尝试，一起努力是会事半功倍的。
此外身体方面，多调理下，把该改的不好的习惯改掉，互相帮助对方把生活的压力疏导下，在性生活中更