关于新版标日初级第32课ことにします与ことにしました

明日から毎日运动することにします:这句话表示自己决定要做某件事，是自己规定自己。决定从明天开始每天运动。
明日、友达と映画を见に行くことにしました ：这句话表示做好了一个计划，明天要和朋友去看电影。

ことにします是指现在做决定，将来实施，我决定从明天开始每天做运动
ことにしました是指原来做的决定，或者是已经做完决定；我们想明天和朋友一起去看电影。（原来就想，或早就决定）
两者只强调一个瞬间的时间