我要去火

一、喝莲子汤去心火
二、吃猪肝可去肺火
三、喝绿豆粥去胃火
四、喝梨水去肝火
五、吃猪腰去肾火

去火食物:
1.牛奶
2.草莓
3.西瓜
4.大豆
5.苦瓜
6.西红柿
7.梨
8.香蕉
9.石榴、
10.葡萄、
11.芒果、
12.苹果、
13.柚子、
14.柠檬、
15.山楂
16.甘蔗、
17.柿子、
18.荸荠、
19.银耳、
20.菠萝、
21.燕窝、
22.猪肺、
23.蜂蜜、
24.乌骨鸡、
25.鳖肉、
26.龟肉、
27.鸭蛋

少吃点燥热的东西,如:方便食品,膨化食品
去火的你可以吃点苦瓜,做成苦瓜煎旦,或是多喝一点火,每天至少保证2L水,可以去火,还有什么西瓜,苦丁茶都可以去火．
我现在就是为了有一张干净的脸，开始断那些零食了！

少吃或不吃：1、方便食品、膨化食品 2、饮料 3、辛辣食物
注意饮食可吃：绿豆汤、百合，绿豆芽、丝瓜、苦瓜、菊花茶、苦丁茶、若严重建议最好看看中医调理一下

常吃苦瓜感觉很好
另外多喝绿豆汤
要愿意你尽可以去吃一大堆要

苦瓜苦瓜~~
夏天要多吃水果，对皮肤好也解暑败火，多喝绿豆水
心情要平静，什么事别太着急....

多吃下火的食物，苦瓜是上品