16岁男生想增高，晚上应该几点前睡？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/12 21:32:30
我以前几乎没完都是11点半后才睡，所以只有1.68CM，听说睡眠对增高最重要，所以晚上应该几点前睡？

十点钟最好能睡着最好。

那喓看伱工莋埘间啲侒排吧，洳果伱早仩嘟媞⑥嚸起床啲呢，伱噈应该茬晚仩⑩嚸偂睡觉，葆证絠⑧嗰尛埘啲睡眠哦，苡佽类嶊...

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还要多运动

还要注意营养喔

多运动。。你不运动。。不会长 的

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