请问一下，我的肚子为什么一直往前凸

早上起早锻炼,不要偷懒(跑步和扭腰)..减肚子肉 最好是扭腰..吃饭还是按时吃,不要不吃,对胃不好.只是少吃,别吃太油腻的食物

光减少食量是不够的，
据我的经验在现有基础上，最好结合一个月的通宵
一个月下来肯定减掉（通宵不许吃宵夜）

另外要是因为喝啤酒造成的话，要考虑戒掉哦 呵呵

别太在意了，心态要保持好，每天坚持锻炼就是了，还有就是注意下饮食，别吃太多，平时少吃点高热量的食物和零食，还有就是要多喝水，注意休息，别太心急了，俗语说：欲速则不达。祝您早日减肥成功

楼上的说 最好一个月的通宵 这是最伤身体的! 咱们是要减肥不是要命对不对? 身体是我们自己的 而且通宵会口臭 会长豆豆 会皮肤黑黄 会容易老 加速人体老化 ,肉眼能看见的就是胡子等身体毛发长的超快!

这个问题 你真是问对人了 你这样下去的话 是不可能把肚子上的脂肪减掉的
我练过健美 吃的比较多的就是香蕉和鸡蛋 香蕉含有的糖份太多 属于高热量的食物 鸡蛋是高蛋白的东西 这两个加在一起 怎么可以天天吃????? 每天2个鸡蛋 还吃香蕉几根?? 只会增加脂肪含量的!! 况且肚子是人体胖的最快的地方 人体发胖的体现 就在肚子上!鸡蛋一个星期2个差不多了 香蕉也是 !!

一天三顿不可以少! 不能饿顿 都要吃的,不然在人体对糖份 热量过度 饥饿的时候 会在下一顿中 几倍的补回来 也就是说为什么有人不吃早饭 反而会贫血 会肥胖! 多吃点热量低的!!

推荐一个好的东西 那就是苦瓜! 一天2根的话 一个月你不减下去 你来杀了我!! 至于吃法 你去搜搜吧

要想肚子减下来 那就是跑步!! 跳绳!! 再加仰卧起坐!!

苦瓜减肥 新学的！

游泳减肥最好