初学者做瑜伽是在自己家里做好还是去健身房好呢？都各有什么好处？拜托各位了，小女子先言谢了！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 01:54:39

瑜伽最好找专业的好教练教会，然后再自己在家练，可是现在外面的教练也没个具体的标准，收费还超级高，黑幕很多啊！培训个把月就上岗了。
所以我觉得可以买一些瑜伽大师的盘，有了真正好的老师就可以自己在家练，无论什么都要持之以恒，就好了