作息有时候无规律.就是不知道干什么呆呆的呆在那.给点建议吧

把作息时间制成表，做自己最想做的事时就会心情愉快。还有多做点运动，听一些欢快节奏的音乐，和朋友谈心真诚的交流。其实最主要的是你把有空的时间变成有用的时间，把每天都过充实。积极乐观的面对生活。祝愿你早点把作息时间调整过来，天天都过的快乐。